আপনি সঠিক যে গরম চা পান করা সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যকর নয় এবং ধূমপান ও অ্যালকোহল সেবন করার সঙ্গে সম্পৃক্ত হলে ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ে তা সম্পর্কে আলোচনা করছেন। চীনের অনুসন্ধানের পরামর্শ অনুযায়ী, ধূমপান ও মদপান করার সঙ্গে গরম চা পানের অভ্যাস খাদ্যনালীর ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এছাড়াও, অত্যধিক গরম চা ও ভারী অ্যালকোহল সেবন একত্রে খাদ্যনালীর ক্যানসারের ঝুঁকি পাঁচগুণ বাড়িয়ে দিতে পারে।
যদিও এই গবেষণা চীনে অনুসন্ধানের উপর ভিত্তি করেছে, কিন্তু আমরা জানি যে গরম চা ও মদযাপনের সংখ্যালঘু ব্যতিক্রমই বিশ্বের বিভিন্ন অংশেই আছে। একটি বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক উক্ত গবেষণার সত্যতা নিশ্চিত করেছেন যে এটি পশ্চিমের জন্য প্রযোজ্য হতে পারে না। পশ্চিমী দেশগুলিতে চা পান করা অনুসন্ধান করা হয় নির্দিষ্ট তাপমাত্রায় যা খাদ্যনালীর ক্ষতি কমায়।
মানসিকভাবে মন্ত্রণালাপন করা যায় যে তামাক ও অ্যালকোহল এবং গরম চা পান করা স্বাস্থ্যকর নয় এবং এদের অতিরিক্ত ব্যবহার ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায়। ক্যানসারের মতো গুরুত্বপূর্ণ মারণদায়ক রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য দরকারী যে ধূমপান ও মদপানের অভ্যাস থেকে দূরে থাকা। যদি এই অভ্যাসগুলি গরম চা সহ যোগ করা হয়, তবে সমস্যা আরও বাড়ে যেতে পারে।
গরম চা পান একটি সাধারণ সম্প্রতি পরিচালিত অভ্যাস হলেও, এটি সতর্কতা প্রদান করতে উচ্চ তাপমাত্রায় চা পান ও অন্যান্য জ্বালানি সহ ধূমপানের সমন্বয়ে ক্যানসারের জন্য একটি ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারে। এটি অন্যান্য শক্তিশালী কারণগুলির সঙ্গে যুক্তিযুক্ত হতে পারে, কেমন ধরে ক্যানসার উত্পন্ন হয়।
চা পানের কিছু সম্ভাব্য কারণ ক্যানসারের মধ্যে সংশ্লিষ্ট হতে পারে:
১. কার্সিনোজেনগুলি: চা গাছের পাতায় থাকা অনেক ধরণের কার্সিনোজেন বিষয়ক। এগুলি ক্যানসার উত্পাদনের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, যেমন লাঙ্গায়েটস, বিশুদ্ধ বিয়ার, অ্যামিল নাইট্রিট, অ্যামিল নাইট্রেট, ইত্যাদি।
২. উচ্চ তাপমাত্রা: গরম চা পান করলে জীবানুর জন্য কিছুটা অনিম্ন বাড়তি ঝুঁকি থাকে। গরম চা পান করলে চারটি মূল কারণে ক্যানসারের ঝুঁকি বা বিকারের ঝুঁকি বাড়ে: কার্সিনোজেন সংখ্যা বা পরিমাণ বৃদ্ধি, অক্সিডেটিভ স্ট্রেস, ইনফ্লামেশন এবং ডিএনএ এর যথেষ্ট ঠিক কাজ না করা।
৩. ধূমপান ও মদপানের সঙ্গে যৌগময়ত্ব: অনেক লোক গরম চা পান এবং ধূমপান বা মদযাপনের সঙ্গে যৌগময়ত্ব তৈরি করেন। এটি ক্যানসারের ঝুঁকিকে বৃদ্ধি করতে পারে, যার ফলে ক্যানসারের ব্যাপারে আরও সতর্ক হতে হয়।
যেকোনো ক্ষেত্রেই, বিভিন্ন গবেষণার ফলাফল সুপারিশ করে যে গরম চা পান সতর্কতা প্রদান করে এবং ধূমপান ও মদপানের অতিরিক্ত ব্যবহার থেকে দূরে থাকা উচিত।
অন্যান্য ক্যানসার প্রতিষ্ঠান এবং স্বাস্থ্য সংস্থা প্রদান করে যে পরামর্শ এছাড়াও গরম চা পান সতর্কতা প্রদান করা উচিত:
১. মাত্স্যিক তেল ব্যবহার করুন: মাত্স্যিক তেলের চা পান করার উপকারিতা আছে যা গরম চার উপকারিতা নিয়ে তুলে ধরা যায়। এটি উচ্চ শক্তি বিতরণ করে, অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায়, মজা দেয় এবং শরীরের সমস্ত প্রধান প্রণালিতে উপকারী হতে পারে।
২. সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক চা পান করুন: প্রাকৃতিক চা পান করার জন্য সুপারিশ করা হয়, বিশেষত মানসিক চিন্তাগুলির জন্য প্রশান্তিকর হওয়ার জন্য। কাফিন মতো উচ্চ পরিমাণে উপস্থিত না থাকা চা সহজেই পান করতে পারেন।
৩. চা পানের পরিবর্তে গরম পানীয় পান করুন: যদি আপনি গরম পানীয় পান করতে চান তবে চা পানের পরিবর্তে গরম পানীয় পান করার চেষ্টা করুন। এটি আপনাকে প্রকৃতির প্রাকৃতিক তরুণতা দিতে পারে এবং অতিরিক্ত ক্যাফিন বা অন্যান্য জ্বালানির সঙ্গে যৌগময়ত্ব কমাতে পারে।
৪. প্রশান্তির পথে ধরুন: প্রশান্তির পথে ধরার জন্য মেডিটেশন, যোগাসন এবং নিজের সাথে সাম্য লড়াইয়ে পর্যাপ্ত আলোকিত ও আলোকিত পরিবেশ প্রয়োজন। এই পথে ধরে চললে মানসিক চিন্তাগুলি কমবে এবং শরীরের সাম্য ও স্বাস্থ্য উন্নত হবে।
মোটামুটি প্রতিষ্ঠান সংস্থাগুলি একটি সুস্থ ও সম্পূর্ণ জীবনযাপনের জন্য সম্পূর্ণ ওপরটি বিশ্বাস করে এবং সাধারণত ক্যানসারের ঝুঁকিগুলি কমাতে সম্ভাবনা করে যে গরম চা সাথে উপস্থিত অন্যান্য জ্বালানি এবং জিনিসপত্র দুটি কমপক্ষে করা উচিত।
সূত্র: ইন্ডিপেন্ডেন্ট ইউকে/দ্য গার্ডিয়ান
