ত্বক যত মসৃণ হবে দেখতে ততো ভালো দেখাবে। বিশেষ করে উৎসব এবং বিয়ের মতো অনুষ্ঠানে ত্বকে যত্ন নেয়া জরুরি হয়ে উঠে। কারণ, অনুষ্ঠানে অল্প হোক বা বেশি সবাই সাজে কিন্তু ত্বক মসৃণ না হলে সেই সাজ দেখতে সুন্দর হয় না।
ত্বক মসৃণ করার জন্য ত্বকের ডেড সেল দূর করা জরুরি।
ত্বকের ডেড সেল দূর করার জন্য নিম্নলিখিত কিছু পদক্ষেপ গ্রহণ করা যেতে পারে:
নিয়মিত পরিষ্কারঃ প্রতিদিন সঠিক পরিস্কার করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। ত্বকের সাথে জীবাণু ও অপপ্রবাহ দ্বারা ডেড সেল মুক্ত করার জন্য অধিক দূরদৃষ্টি অবলম্বন করুন।
পর্যাপ্ত পানি পান: প্রতিদিন যথাযথ পরিমাণে পানি পান করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। পানি ত্বকের স্বাভাবিক প্রক্রিয়াতে সহায়ক হয় এবং ডেড সেল দূর করে।
নিয়মিত পরিষ্কারঃ ত্বকের ডেড সেল দূর করার জন্য নিয়মিত পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি ত্বকের অমুক্ত করে ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখে।
প্রযুক্তি ব্যবহার করুন: এক্ষেত্রে, প্রোফেশনাল ত্বকের যত্নশীল পরিষ্কারক ব্যবহার করা যেতে পারে, যা ডেড সেল মুক্ত করে এবং ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখে।
স্লিপিং প্যাটার্ন ও ডায়েট: প্রতিদিন যথাযথ পানি পান করা, সুস্থ খাবার খাওয়া এবং যথাযথ ঘুম পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এই সব সাধারণ ক্রিয়াগুলি ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করে ত্বকের ডেড সেল কমায়।
সার্কুলার মাসাজ: ত্বকের উপর সার্কুলার মাসাজ করা ডেড সেল দূর করতে সাহায্য করতে পারে। এটি ত্বকে স্বস্ত এবং সার্কুলেশন বাড়ায়।
প্রোটিন সম্পন্ন খাবার: প্রোটিন সম্পন্ন খাবার খেতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যেমন মাছ, ডিম, দুধ, লেন্তিল, গোলাপটি, পেঁপে ইত্যাদি। এই প্রোটিন প্রধানত ত্বকের ডেড সেল মুক্ত করতে সাহায্য করে।
এগুলি পরিপূর্ণভাবে অনুসরণ করা এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের সাথে সম্পর্কিত ডেড সেল দূর করা সম্ভব।
